المقدمة

 

5

 

الفصل الأول:

 

بداية الإدمان على الإباحية

 

9

 

الفصل الثاني:

 

فهم وتقييم مستويات الإدمان على الإباحية

 

21

 

الفصل الثالث:

 

إماطة اللثام عن الإباحية

 

45

 

الفصل الرابع:

 

قوة المعتقدات - تعلم إعادة كتابة المعتقدات التي تدعك مأسوراً

 

57

 

الفصل الخامس:

 

الخطوات الأولى للتغيير النهائي

 

69

 

الفصل السادس:

 

التحضير للتغيير الدائم

 

79

 

الفصل السابع:

 

التعرف والصيانة - سلوكيات التغيير النهائي

 

93

 

الفصل الثامن:

 

سيرة الأشخاص الأكثر تعرضاً للانتكاس

 

105

 

الفصل التاسع:

 

يوميات منع الانتكاس - أداة مستخدمة في الشفاء

 

123

 

الفصل العاشر:

 

العيش في أسلوب الحياة الذي يقود إلى الشفاء

 

155

 

الملحق A

 

167

 

الملحق B:

 

اختبار تحديد الإدمان على الإباحية

 

169

 

جدول المحتويات

 

179

علاج الإدمان على الإباحية - وسائل الشفاء

المؤلف: اسكندر أنطوان آكوبيان : (325 cashu) السعر بالدولار: 6.50$ التقييم:  (3 أصوات)

بدأت الإباحية تتغلغل بقوة في مجتمعاتنا لسهولة مشاهدتها والحصول عليها عبر وسائل التكنولوجيا الحديثة، وهذا يشكل خطراً هائلاً على مجتمعنا المحافظ وعلى شبابنا. يطرح هذا الكتاب أساليب سهلة ومباشرة لكن فعالة جداً للتخلص من الإدمان على متابعة الإباحية بأسلوب علميٍّ وصريح.

نقاط هامة الأساليب العلمية الناجحة للتخلص من الإدمان الجنسي من أجل انسان متوازن ومنتج جدول المحتويات المختصر

  

المقدمة

  

5

  

الفصل الأول:

  

بداية الإدمان على الإباحية

  

9

  

السن الصغير

  

10

  

الأهل المسيطرون أو المهملون

  

11

  

الوحدة والعزلة

  

12

  

مثال عن العلاقات غير الصحية

  

14

  

النظام الاجتماعي السلبي

  

16

  

التجارب الجنسية المبكرة

  

17

  

الفصل الثاني:

  

فهم وتقييم مستويات الإدمان على الإباحية

  

21

  

المجالات الرئيسية لتقييم الإدمان على الإباحية

  

22

  

معايير الإدمان على الإباحية

  

23

  

سلسلة الإدمان - سبعة مستويات من الإدمان على الإباحية

  

24

  

المستوى الأول

  

25

  

المستوى الثاني

  

26

  

المستوى الثالث

  

26

  

المستوى الرابع

  

27

  

المستوى الخامس

  

28

  

المستوى السادس

  

29

  

المستوى السابع

  

30

  

السلسلة والإدراك الذاتي

  

31

  

تقييم النتائج

  

32

  

عاطفياً

  

33

  

في العلاقات

  

34

  

مع العائلة

  

35

  

اجتماعياً

  

36

  

الروحانية

  

37

  

مالياً

  

38

  

في العمل أو المدرسة

  

39

  

لدى مواجهة أعراض الانسحاب

  

41

  

جنسياً

  

42

  

الفصل الثالث:

  

إماطة اللثام عن الإباحية

  

45

  

تطور الإدمان في عقل الإنسان

  

47

  

إيقاف تنشيط سلسلة ردود الفعل -الخطوة الأولى

  

51

  

للتخلص من الإدمان

  

51

  

الفصل الرابع:

  

قوة المعتقدات - تعلم إعادة كتابة المعتقدات التي تدعك مأسوراً

  

57

  

تحدي المعتقدات غير الصحية

  

59

  

المحرضات

  

61

  

تعرف وانظر إلى المعتقدات التي تبقيك أسيراً في السلوكيات السلبية

  

62

  

أدرك أن لديك بداخلك جذور الحلول لمشاكلك

  

64

  

ابحث عن معارف أو مهارات جديدة

  

65

  

استخدم قيمك الشخصية للتغيير

  

66

  

تحقق من تطورك خلال الزمن لكن لا تجبر نفسك على التغييرات المرغوبة

  

67

  

الفصل الخامس:

  

الخطوات الأولى للتغيير النهائي

  

69

  

مرحلة ما قبل التأمل

  

70

  

الثوابت

  

71

  

التصرفات

  

72

  

مرحلة التأمل

  

72

  

الخوف

  

72

  

الواجب

  

73

  

الحب

  

75

  

الفصل السادس:

  

التحضير للتغيير الدائم

  

79

  

التحضير

  

80

  

تعريف الصحوة من الإدمان

  

80

  

تعريف حدودك

  

81

  

تحديد الأهداف

  

82

  

حدّد فريقك الداعم

  

87

  

التنبؤ وتنفيذ تدريبات الحريق

  

88

  

أسئلة التحدي

  

90

  

الفصل السابع:

  

التعرف والصيانة - سلوكيات التغيير النهائي

  

93

  

التصرف

  

94

  

الإدراك

  

94

  

المشاعر

  

97

  

الصورة الذاتية

  

98

  

الأفكار

  

99

  

التخيلات

  

100

  

الصيانة

  

101

  

الفصل الثامن:

  

سيرة الأشخاص الأكثر تعرضاً للانتكاس

  

105

  

سيرة الأشخاص الأكثر هشاشة أمام الانتكاس

  

105

  

إخفاء الأسرار

  

106

  

علاقات شخصية محدودة

  

109

  

الصراع المزمن: التجادل والعراك

  

111

  

تواصل اجتماعي قليل أو منعدم

  

112

  

العيش من أجل تجارب كثيفة ومتطرفة

  

114

  

التخلي عن المعالجة مبكراً

  

116

  

التحضير غير الملائم

  

118

  

تجاهل المسائل العاطفية

  

120

  

الفصل التاسع:

  

يوميات منع الانتكاس - أداة مستخدمة في الشفاء

  

123

  

يوميات منع الانتكاس: كيف تستطيع أن تساعدك

  

123

  

كتابة ورواية قصتك في الشفاء

  

123

  

مداخلة يومية 2005/5/16

  

124

  

مداخلة يومية 2005/5/19

  

129

  

مداخلة يومية 2005/5/23

  

130

  

مداخلة يومية 2005/5/25

  

134

  

مداخلة يومية 2005/5/31

  

135

  

مداخلة يومية 2005/6/2

  

137

  

مداخلة يومية 2005/6/9

  

139

  

مداخلة يومية 2009/6/30

  

141

  

مداخلة يومية 2005/6/14

  

144

  

مداخلة يومية 2005/6/28

  

144

  

مداخلة يومية 2005/8/4

  

145

  

مداخلة يومية 2005/8/28

  

146

  

مداخلة يومية 2005/9/15

  

147

  

مداخلة يومية 2005/9/18

  

148

  

مداخلة يومية 2005/9/21

  

149

  

مداخلة يومية 2005/9/23

  

150

  

مداخلة يومية 2005/9/26

  

151

  

مداخلة يومية 2005/12/30

  

152

  

الفصل العاشر:

  

العيش في أسلوب الحياة الذي يقود إلى الشفاء

  

155

  

الالتزام بالاستقامة

  

156

  

تقدير الذات وإظهار الحنان نحو الآخرين

  

158

  

الالتزام بالنمو

  

160

  

الالتزام بالوكالة

  

162

  

الالتزام بالثقة بغرائزك وردود فعلك الغريزية

  

164

  

المشاعر الروحانية

  

165

  

متعة العيش في أسلوب حياة جديد

  

166

  

الملحق A

  

167

  

الملحق B:

  

اختبار تحديد الإدمان على الإباحية

  

169

  

جدول المحتويات

  

179